Concentrazione: così fondamentale, così difficile da mantenere
(di Giuliana Guadagnini *) Nell’ambito dello sport, per eseguire bene una prestazione è fondamentale fare focus per percepire e elaborare le informazioni rilevanti. Per farlo, bisogna indirizzare consapevolmente la nostra attenzione, mantenendola focalizzata su ciò che conta per un certo periodo di tempo. Questo processo si chiama concentrazione. L’attenzione può essere di diversi tipi: Selettiva: […]