(di Andrea Etrari)
Venerdì 15 maggio Verona aprirà nuovamente il tour 5.30, con partenza da piazza Bra alle 5.30 del mattino.
La 5.30 è una corsa/camminata non competitiva, con partenza alle 5.30 di un giorno lavorativo e un ristoro di ciliegie per tutti i partecipanti.
Il progetto 5.30 è ideato dal pubblicitario Sergio Bezzanti e dalla biologa nutrizionista Sabrina Severi, e nasce per stimolare tutti a fare scelte sane e sostenibili, per vivere il benessere quotidiano.
5.30 nasce per promuovere sane abitudini di vita grazie al movimento, al cibo sano, alla cultura, all’arte e all’esperienza condivisa, nel contesto urbano in cui la gente vive e lavora, con un evento sostenibile a basso impatto sull’ambiente.
La prima edizione si svolse a Modena nel 2009 con 570 partecipanti, nel 2025 abbiamo coinvolto oltre 33.000 persone. Il progetto 5.30 è una sveglia puntata sul benessere per promuovere sani stili di vita, che in 17 anni si diffuso nelle scuole, nelle università, nelle aziende e nelle carceri; esportato nel Regno Unito e nel 2019, anche negli USA (New York).
E anche quest’anno il tour 5.30 partirà da Verona in piazza Bra alle 5.30 di venerdì 15 maggio; l’evento si realizzerà grazie alla collaborazione fra Ginger SSD e Verona Marathon Team.
Lo slogan del tour 2026: “The Secret Ingredient”
“L’ingrediente segreto ci rende unici”.Per avere una vita piena-nelle relazioni, nel lavoro, nei diversi contesti in cui siamo immersi quotidianamente- si pensa di dover somigliare a qualcun altro, cercando di imitarne il percorso.
La curiosità,invece, può aprire le porte a qualcosa di inesplorato che è già dentro di noi: l’ingrediente segreto, la nostra firma autentica, l’essenza invisibile che ci rende unici. È ciò che ci distingue, aggiungendo un sapore inimitabile alle nostre interazioni. È la magia del nostro spirito ed è impossibile da replicare.
La scelta del colore grigio per la T-Shirt: l’ingrediente segreto si confonde tra la folla, nelle città, per essere apprezzato quando il momento è propizio.
Le 11 città del tour 2026
Verona 15 maggio, Palermo 15 maggio, Milano 22 maggio, Torino 29 maggio, Modena 5 giugno, Bologna 12 giugno, Ferrara 19 giugno, Mantova 26 giugno, Venezia 3 luglio, 5.30 Virtual 10 luglio; Brighton 10 luglio e conclusione a Nottingham il 17 luglio (U.K).
5.30 nelle Scuole
Dal 2010 il progetto 5.30 coinvolge anche gli studenti e le studentesse delle scuole superiori di Verona, Milano, Torino e Modena per stimolare scelte intelligenti fin da subito. Per approfondire il progetto nelle scuole: https://www.run530.com/scuola/
5.30 per il benessere
Ciliegie fresche per tutti i partecipanti della 5.30 per iniziare la giornata mangiando frutta fresca e, per chi vuole adottare uno stile di vita sano, un’ampia sezione del sito curata dalla biologa nutrizionista Sabrina Severi – dove le evidenze scientifiche diventano consigli concreti per coltivare la vita, grazie al movimento e alla sana alimentazione.
Attenzione alla sostenibilità ambientale
- Una maglia 100% in cotone, stampata ad acqua e con un solo passaggio d’inchiostro per una t-shirt amica dell’ambiente.
- L’acqua al ristoro viene servita in bicchieri in resina di mais, totalmente compostabili.
- Ristoro con ciliegie appena raccolte, confezionate in un cofanetto di carta studiato e creato apposta per 5.30.
- Nelle 11 tappe del tour è attiva una campagna di sensibilizzazione per coinvolgere fattivamente tutti i partecipanti in un’attenta raccolta differenziata (la carta per i cofanetti delle ciliegie e dell’organico per i noccioli ciliegie e bicchieri).
Impegno sociale
Oltre al progetto 5.30 Scuola, 5.30 propone a tutti partecipanti che si iscrivono on line di fare una donazione alla Fondazione Hospice “Dignità per la vita Cristina Pivetti”; in tutte le tappe del tour, 5.30 dona 1 euro per ogni iscritto all’associazione che collabora nella gestione dell’evento, per realizzare un progetto sul territorio e, tutte le ciliegie in eccedenza alla fine di ogni tappa, vengono donate a realtà locali della città ospitante. Inoltre, le t-shirt che rimangono a fine tour, sono donate alla Protezione Civile; per questo motivo 5.30 è stata insignita con le medaglie di benemerenza dalla Croce Rossa Italiana e dall’Ordine dei Cavalieri di Malta.
5.30 allineata ai 17 punti di agenda 2030 dell’ONU
La passione per uno sviluppo sostenibile ha guidato le scelte di 5.30 fin dall’esordio nel 2009. Su sito web potete scoprire cosa significa organizzare i nostri eventi in modo sostenibile e relazionarci con i partner locali, i collaboratori e gli sponsor allineandoci ai 17 Obiettivi per lo Sviluppo Sostenibile dell’Agenda 2030.
Qui bit.ly/530-agenda2030 c’è il pdf dedicato alla sostenibilità̀ di 5.30
